Home

Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam… Learn to listen to the whispering of your body…

Tai Chi en Chi Kung – Zelfontplooiing van binnenuit, werken aan je weerstand en herstel.

Hallo allemaal,

Zoals jullie inmiddels hebben begrepen is er vanaf vandaag een tamelijk strikte “lockdown” van kracht.Wat dat voor ons betekent is vrij simpel:
Op last van de gemeente Leiden zijn alle binnensport locaties gesloten miv vandaag t/m 19 januari 2021. Dit geldt ook voor belendende terreinen… dus bij de dojo buiten oefenen is ook niet mogelijk.
Dat betekent helaas dat ons aangekondigde kerstreces een paar dagen eerder begint en 2 weken langer duurt dan gepland.
Daarna kunnen we gewoon weer verder, zoals we dat de afgelopen maanden deden. Ikzelf heb er gemengde gevoelens over, maar laten we hopen dat deze draconische maatregelen het beoogde effect hebben en leiden tot een stabielere situatie.

Mochten er mogelijkheden ontstaan, dan hou ik jullie natuurlijk op de hoogte.

De stage van Bjorn Aris van 16 januari is nu verplaatst naar 20 februari (inclusief een nieuwjaars borrel op een schaal die de richtlijnen toelaten). De cursus meditatie zal nu starten op maandag 25 januari. Hopelijk tot dan!!

Ik ben dus ook niet in de gelegenheid om jullie persoonlijk het beste te wensen, dus dan bij deze:

Hele fijne feestdagen en een mooi en gezond 2021!!! Probeer er ondanks de vele restricties toch iets moois en warms van te maken en rust verder goed uit (indien mogelijk….).

Op 1 januari begint ook weer het nieuwe kwartaal en ik zou het op prijs stellen als jullie bereid zijn het lesgeld voor die periode zsm te voldoen, zodat ik weet waar ik/we aan toe zijn.

Bij voorbaat dank en tot volgend jaar!!

 

Nieuwsbrief 8 winter 2020:

Nieuwsbrief ACL TCCK 8

De aard van de beoefening bij houdt in dat we solo oefeningen doen, op zo’n minimaal 2 meter uit elkaar. We schreeuwen/hijgen niet en ook zullen we niet veel transpireren. De beoefening valt hierdoor ruimschoots binnen de richtlijnen van de RIVM.

Chi Kung en Tai Chi beoefenen is dus veilig en geschikt voor iedereen, die wil werken aan zijn/haar innerlijke en uiterlijke welzijn. Het is een ideale manier om te werken aan je mentale en fysieke weerstand en bevordert herstel na een periode van ziekte of andere malheur. Daarnaast is het ontzettend leuk om te doen! De sfeer is ontspannen en we kennen geen korte termijn doelen. Alles op z’n tijd…!

Voor de buitenlessen geldt, dat we ons in duidelijke groepjes van 4 zullen opstellen en onze onderlinge afstand goed in acht zullen nemen (zoals altijd dus….). We zullen voortaan verzamelen in de muziektent bij het Theehuis, welk weer dan ook..

Nieuwsbrief ACL TCCK 7

Mochten jullie nog vragen hebben, mail of bel me dan gerust.

Sinds 2002 verzorgt Tai Chi/Chi Kung Leiden lessen in deze fascinerende Chinesbewegingskunsten. Deze kunsten, houden zich bezig met het cultiveren van interne en externe processen van ons lichaam en van onze geest. De filosofie, die aan het Tai Chi en Chi Kung ten grondslag ligt is, gaat er van uit, dat er geen scheiding is tussen lichaam en geest en dat we als het ware als één geheel zouden moeten kunnen functioneren. Dat we dit vaak niet zo ervaren, ligt aan een verstoring van onze innerlijk evenwicht, iets wat we juist met behulp Tai Chi en Chi Kung heel goed kunnen aanpakken!

Tijdens de lessen werken we van binnenuit aan deze eenwording van lichaam en geest. Middels sta-oefeningen en bewegingsvormen gaan we onze gezondheid verbeteren door te werken aan onze “interne infrastructuur”. Dat wil zeggen dat we oefeningen doen, die invloed uitoefenen op diverse, interne onderdelen van het menselijk lichaam. Dit heeft als effecten o.a. een betere doorbloeding, een betere concentratie, een betere coördinatie en balans. Kortom als lichaam en geest beter met elkaar samenwerking (in balans zijn), zullen we een sterker gevoel van algemeen welbehagen ervaren en zal dat een positieve uitwerking hebben op onze menselijke geluksbeleving.
Let wel: we slikken niet even een pil… Deze bewegingskunsten vereisen geduld en doorzettingsvermogen. Op termijn zullen de resultaten echter niet uitblijven, deze “interne fitness” oefeningen zijn al duizenden jaren een weldaad voor lichaam en geest.

Oefenen bij Tai Chi/Chi Kung Leiden is met recht: “Slow food for body and mind”.

Wil je iets meer lezen over de achtergrond filosofie bij ons, dan kun je de volgende artikelen alvast lezen:

Levenskunst als gids

De metafoor van de Weg en Levenskunst

Geef je op:

Door omstandigheden werken de contactformulieren op de site niet meer.
Bel of mail voor meer info: 06-29518441/m.jongsten@gmail.com

cropped-10006691.jpg

Voor meer info: Marc Jongsten 06-29518441 of m.jongsten@gmail.com

Workshops – Natuurlijk op gepaste afstand!
Op zoek naar een interessante workshop waar iedereen aan mee kan doen? Heerlijk om te doen op het strand of in de vergaderzaal tussendoor. Zoek je een energizer die je team weer wakker schudt, laat relaxen om daarna weer fris en eensgezind door te kunnen? Marc kan dat als geen ander.
06-29518441 – vraag een tai chi workshop aan