{"id":10,"date":"2013-08-19T20:28:51","date_gmt":"2013-08-19T20:28:51","guid":{"rendered":"http:\/\/taichileiden.nl\/?page_id=10"},"modified":"2024-04-15T10:09:18","modified_gmt":"2024-04-15T10:09:18","slug":"wat-is-tai-chi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/taichileiden.nl\/?page_id=10","title":{"rendered":"Tai Chi"},"content":{"rendered":"

Tai Chi – Zelfontplooiing van binnenuit, werken aan je weerstand en herstel.
\n<\/strong><\/h2>\n

Tai Chi beoefenen is voor iedereen, die wil werken aan zijn\/haar innerlijke en uiterlijke welzijn. Het is een ideale manier om te werken aan je mentale en fysieke weerstand en bevordert herstel na een periode van ziekte of andere malheur. Daarnaast is het een hele goede vorm van valpreventie, omdat het actief werkt aan uw balans en uw lichaamsbewustzijn.<\/h2>\n

Levenskunst als gids<\/a><\/p>\n

De metafoor FOTOvan de Weg binnen de spirituele disciplines<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tai Chi:
\ndinsdag (alle niveaus) 19.00-20.30 uur.
\nvrijdag (alle niveaus) 20.00 – 21.00 uur.
\nAlle lessen vinden plaats in de bovenzaal aan de PC Hooftlaan 13 in Leiden.<\/strong><\/h2>\n

Tai Chi is van oorsprong een zogenaamde innerlijke krijgskunst<\/em>. Dat heeft alles te maken met de manier waarop de bewegingen in de Tai Chi vandaan komen.
\nWe gebruiken in een innerlijke bewegingsvorm niet de spieren als belangrijkste middel om bewegingen te maken, maar we maken de bewegingen vanuit een drukverschil in de buikstreek<\/em>. Wauw\u2026. Dat moet wat zijn zou je denken\u2026 Het is echter eenvoudiger dan het zo klinkt. Datgene wat constant een drukverschil in onze buikstreek teweeg brengt, is de ademhaling. Het zal je dan ook niet verbazen dat het maken van bewegingen in deze kunst alles te maken heeft met het co\u00f6rdineren van beweging en ademhaling. Het gebruik van spierkracht is bij het Tai Chi dan ook minimaal, wat het geschikt maakt voor iedereen, jong en oud, mannen en vrouwen. Bij Tai Chi Leiden beoefenen we de korte Yang 43 vorm.<\/h3>\n

Bij Tai Chi\/Chi Kung Leiden beoefenen we de Chinese disciplines vanuit het oogpunt van de “Levenskunst”. Dat wil zeggen dat we in theorie en praktijk voorbij de “gymnastiek” proberen te kijken en te doen en dus ook voorbij een zekere mate van vrijblijvendheid willen komen. Dit houdt in dat we tijdens de lessen veel aandacht besteden aan de mentale en fysieke aspecten van het begrip Levenskunst en dat er in het centrum ook informatie te krijgen is hierover. Wat houdt dat dan in, het perspectief Levenskunst? Daar kunt u tijdens de cursussen een antwoord op krijgen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n